Kundalini Yoga
Mein spiritueller Name ist
Seema Jaijot Kaur.
Er hat eine große Bedeutung für mich, welche wie folgt lautet:
Die Prinzessin/Löwin, deren grenzenloses Selbst
alle Herausforderungen des Lebens siegreich überwindet,
indem sie sich mit göttlichem Licht verbindet.
Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins, des Bewusstseins zu einer Gesundung bzw. Gesunderhaltung deiner Körper-Geist-Seele-Einheit. Die Praxis und die Techniken des Kundalini Yoga unterstützen dich, ein starkes Immunsystem, ein vitales Drüsen- und Hormonsystem, ein starkes Nervensystem, eine gute Durchblutung sowie ein Bewusstsein über die Auswirkungen deiner Gewohnheiten zu entwickeln. Dieses Bewusstsein unterstützt dich in deiner Heilung und deiner Ganzheitlichkeit.
Meditation
In der Meditation wollen wir in eine stille Präsenz kommen, und zwar in die uns innewohnende stille Präsenz. In uns allen gibt es diesen Raum der Stille - eine Stille, in der alles sein darf, alle Gedanke, alle Geräusche, alle Empfindungen. Meditationen aus dem Kundalini Yoga sind sehr kraftvolle Instrumente, die uns im Nachspüren diesen Raum der Stille erfahren lassen.
Breath Walk
Breath Walk ist meditatives Walking und es ist eine Yoga Technik. Der Atem und bewusstes Gehen werden in Koordination mit Fingerbewegungen und einem Mantra kombiniert.
Der Wald ist ein idealer Ort, um Körper - Geist - Seele zur Ruhe zu bringen.